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Bien-être à l'Ile Maurice

La magie des séjours bien-être

Massages à l'Ile Maurice

Plus reposant que le tout-repos

Ce n'est un secret pour personne ; les vacances apportent du repos. Avec le mode et rythme de vie que nous menons, les coupures, pauses et vacances sont devenues vitales. Sans elles, la déprime, la lassitude voire le burn-out guettent et c'est pour cela que nos projets de vie à court et moyen terme tournent autour des vacances.

Ainsi nous plaçons beaucoup d'espérance et d'attentes dans de si courts laps de... temps ; de courtes semaines ou quinzaines qui nous apparaissent comme des fenêtres par lesquelles nous aurons enfin droit à l'essentiel, de la lumière naturelle, de l'air pur, du silence, du calme et... du temps.

Persuadés que l'on pourra lire, dormir, partager avec les enfants, faire une manucure, prendre soin de soi, de son conjoint, faire autant d'activités que possible, manger, déguster, nager, marcher, se reposer, aimer… Nous voilà affairés, des mois durant à organiser ces vacances, à préparer, comparer, réserver et acheter. Nous sommes si occupés par le superflu.

Nous voulons tant que nous en faisons trop. Le temps de récupérer du voyage, la semaine est passée comme un éclair. Il est temps de repartir, allégés des deniers dépensés ; une nouvelle pente à remonter. Qu'importe, « nous reviendrons l'année prochaine ».

Ce scenario peut passer en boucle durant toute une vie si vous n'osez devenir le metteur en scène de votre vie. Mais voilà, la réalité est que pour changer votre scenario, il vous faut changer.

Plus on FAIT, moins on EST

Les séjours et vacances bien-être permettent de rompre le cycle, de ralentir la course infernale. Un séjour pensé autour du bien-être permet de repartir sur de nouvelles bases, avec une semence plantée en soi qui germera au moment opportun.

Bien sûr, il ne s'agit pas d'un tour de magie car personne d'autre que vous peut transformer votre vie. La transformation commence bien au fond de soi et fait évoluer la façon d'évoluer. Cette transformation permet de vivre un peu chaque jour, à chaque heure, à chaque instant car il s'agit d'apprendre à être en permanence, conscient de notre être, de l'instant présent et de notre position précise dans l'espace qui nous entoure. Dans vos interactions avec les autres et le monde extérieur vous apprenez à passer à l'action plutôt que de subir vos propres réactions.

Pour cela il vous faudra harmoniser votre corps avec votre esprit conscient, votre conscient avec votre conscience, voire votre âme. Sans que l'un ne puisse parfaitement se substituer à l'autre, bien des termes complexes et mystérieux peuvent être utilisés ici pour expliquer cette harmonie pourtant si perceptible : l'ego, l'être, l'âme, les chakras, le Kundalini, la lumière, le soi, le Darma et le Karma, Dieu et aussi les énergies, le Chi, les ondes, la matière, l’éther, les rayons, les molécules, les atomes ou les quatre forces fondamentales. Tous les chemins mènent à Rome ; il suffit de cheminer celui qui vous attire le plus, à votre rythme.

Il y a cependant des escales et étapes obligatoires, à ne pas manquer, ainsi que certaines règles à s'auto-imposer.

Méditation à l'Ile Maurice


La première étape est très simple : s'y mettre ; aujourd'hui et pas demain. Pour la passer avec succès, il faut appliquer les deux premières règles :
- Vouloir ! Ou du moins déterminer si c'est bien nous qui voulons entamer la démarche. La volonté seule n'aidera pas car la volonté est une opération du cerveau tandis que le souhait est un état du mental.
- S'y mettre !

La deuxième étape est de se détacher d'un quelconque résultat, voire d'un but. Vous l'aurez deviné, le but étant de…
- S'y mettre !
Cette étape est importante car elle permet d'enlever toute notion de gain ou de perte ainsi que la notion de renonciation pour une quelconque récompense. Dans la pratique de la méditation, du Yoga ou toute autre activité, il s'agit d'effacer toute notion de bien faire pour satisfaire ; tout jugement de bien et de mal d'ailleurs. Bienvenue dans le monde paradoxal du bien-être, celui du ressenti.

Lecons de Yoga à l'Ile Maurice


Ce n'est qu'à la troisième étape que nos propositions d'activités ou notre programme de bien-être holistique peuvent intervenir. Cette étape visant à la normalisation de la chimie corporelle, elle commencerait par un bilan-santé avec Tessa.

Ce bilan peut se faire à la villa, au bord de la piscine, il n'est pas destiné à dépister une quelconque maladie incurable mais de relever d'éventuelles carences ou excès, allergies ou intolérances, ainsi que d'éventuels points faibles du système digestif ou endocrinien. De ce bilan, Tessa. recommandera d'adopter un nouvel équilibre alimentaire, généralement à l'aide de compléments alimentaires.

En parallèle, des initiations (pour les novices) ou la pratique d'une activité holistique permet d'abord de découvrir du nouveau. La découverte et l'apprentissage étant les meilleurs remèdes contre le vieillissement et donc contre le fatalisme. Pour les initiés il s'agit de pratiquer sa discipline préférée dans un contexte différent, dans un décor souvent féerique, en découvrant de nouvelles techniques et en adoptant d'autres approches. Pour les novices il s'agit de découvrir un nouveau monde, de mettre de côté des idées et surtout des habitudes préconçues telles que « vacances = grasse-matinée ». Découvrir que ce que vous pensiez être contraignant ou difficile n'est que joie et bonheur ou découvrir que tout au fond de votre être, en-dessous du personnage, vos aspirations et plaisirs ne sont pas ceux que vous attendiez. Il s'agit aussi de découvrir l'un des enseignements du Yoga : celui de trouver le confort dans l'inconfort.

Le fitness et les activités sportives accélèrent l'opération « détox » et aident à bousculer les habitudes en faisant travailler des parties du corps différentes. Elles contribuent aussi à accélérer le ressenti de bien-être, rajoutant du plaisir à la démarche. Le plein-air dans un tel environnement que celui du littoral mauricien est en lui même un remède non-négligeable.

Comme le fitness, les massages thérapeutiques accélèrent la détoxification et permettent de rétablir les postures corporelles et surtout à rouvrir les canaux et rétablir l'interactivité entre toutes les parties du corps ainsi qu'entre le corps et le cerveau. En effet, pour utiliser un schéma très simplifié, les cellules du corps humain communiquent entre elles par le biais du système nerveux, (utilisant les neurotransmetteurs chimiques et des pulsion électriques), par le système sanguin (oxygénation, nutrition, assimilation,) et par le système lymphatique (nutriments et anticorps), pour ne citer que ceux-là. L'assouplissement d'articulations, la stimulation des muscles et tissus et le replacement des vertèbres permettent de rétablir cette communication et donc les systèmes naturels de défense et de rééquilibrage.

Pour les très nombreux utilisateurs réguliers d'anti-dépresseurs ou ceux qui suivent déjà des (psycho)thérapies, ceux qui souhaitent mettre le holà à des déprimes chroniques ou à une addiction tenace, ou encore pour les trop nombreuses victimes de burn-out ou tout ceux qui atteignent leur « mid-life crisis », Ingrid, notre psychothérapeute se ferait un plaisir d'orchestrer votre programme de remise-en-forme, de par ses propres interventions multi-techniques et / ou ses actions coordonnées avec une longue liste de thérapeutes hautement expérimentés dans des domaines très variés tels que la Kinésiologie, l'Hypnothérapie, la Sophrologie, le Qi-Gong pour ne citer qu'une partie de ses compétences.

Qu'est-ce que la procrastination ?

C'est l'art que nous développons à différer nos actions, à renvoyer à demain ce que nous pouvons faire aujourd'hui. De vous à moi, la procrastination est le signe d'un mental pas au top. Curieusement, plus nous sentons qu'une action est nécessaire ou que le problème qu'elle résoudrait est important, plus nous renvoyons l'action. Par exemple, après avoir lu ce blog, vous vous sentez convaincu(e) des bienfaits de telles vacances mais vous vous dites que vous nous contacterez demain….

N'attendez pas, visitez notre site dédié aux séjours bien-être à l'Ile Maurice et contactez nous par téléphone, Skype, courriel, ou Facebook dès aujourd'hui.

auteur
Bernard Cayeux
+230 412 5615
bernard@bookmauritius-villas.com
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